西兰花种子磨粉怎么吃

西兰花种子磨粉后，可以通过以下几种方式食用：

将磨好的西兰花粉装入瓶子中，每次取适量加入宝宝的米糊、面条或粥中，既增加了风味，又提供了营养。

将西兰花切块，清洗干净，撒点盐浸泡15分钟，去除农残。

水开放入西兰花，煮两分钟去除草酸，捞出过一遍凉水，去除根茎。

水开上锅蒸15-20分钟，倒入辅食机，加点温水，打成泥。

碗中加入50ml 60度的温水，5g米粉，均匀撒在上面，用勺子按压一下，让米粉喝饱水，盖盖焖一分钟。

时间到开盖，快速搅拌，加入两勺西兰花泥，3-5滴核桃油，搅拌均匀即可食用。

将蒸熟的西兰花取出放入搅拌杯，用料理棒打泥，适当加水打泥，根据宝宝的咀嚼能力调整泥的稀烂程度。

取两勺西兰花泥，放入米粉中，第一次添加的小盆友建议西兰花泥和米糊的比例是1:10，观察宝宝吃后没有不舒服反应，下顿可以再增加量西兰花泥量，最多不超过米糊的一半。