100克白米饭的热量

100克白米饭的热量大约为 116至150千卡之间。具体数值可能因烹饪方法的不同而有所变化，例如煮饭时加入的水量、煮的时间长短以及是否使用电饭煲等都会对米饭的热量产生一定的影响。在非正式场合，有时会将“千卡”简称为“卡”，因此需要注意识别。

综合来看，100克白米饭的热量主要来源于其中的碳水化合物，通常情况下，100克煮熟的白米饭大约含有116至150千卡的热量。

建议在日常饮食中注意米饭的热量摄入，保持膳食均衡，以维持身体健康。