小米和南瓜的搭配吃法

小米和南瓜的搭配吃法有以下几种：

南瓜小米粥

材料：小米100克，南瓜200克，清水适量，冰糖少许（可选）。

做法：

1. 小米用清水冲洗2-3遍，浸泡10分钟。

2. 南瓜削皮去瓤，切成小块。

3. 锅中加入适量清水，水量约为小米体积的8-10倍，大火烧开后加入洗净的小米，转中小火慢煮15分钟，加入南瓜块继续煮至熟透，最后加入冰糖煮至融化即可。

南瓜小米糊

材料：老南瓜300克，小米50克，牛奶250克，白糖15克。

做法：

1. 老南瓜去皮切块，小米洗净后浸泡20分钟。

2. 将所有食材放入破壁机或豆浆机中，加入牛奶和白糖，选择五谷浆或豆浆键，边加热边破壁，约25分钟即可。

南瓜小米馒头

材料：南瓜泥300克，小米100克，面粉400克，白糖15克，酵母5克。

做法：