夏天银耳饮品

食材：木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：泡好的银耳和红枣先煮20分钟，再加入木瓜和冰糖煮开，出锅前加入枸杞即可。

食材：玫瑰花干、银耳、冰糖、枸杞

做法：将泡发好的银耳放入炖盅煮1小时，煮出胶后加玫瑰花、枸杞焖5分钟即可。

食材：南瓜、红枣、枸杞、银耳

做法：南瓜去皮切块，跟红枣、银耳一起放入炖盅煮1小时，煮好后加枸杞即可。

食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：苹果去皮去核切块，跟红枣、泡好的银耳一起炖1小时，出锅前加枸杞、冰糖。

食材：红薯、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：红薯去皮切块，跟红枣一起煮熟后倒入炖好的银耳、枸杞搅匀即可。

食材：鲜银耳、枸杞、莲子、冰糖

做法：将鲜银耳泡发后洗净切块，加入莲子和枸杞，加足量水煮40分钟，再加冰糖煮20分钟，晾凉后放入冰箱冷藏。

食材：红枣、银耳、冰糖

做法：银耳和红枣一起煮，煮至胶质丰富，加冰糖调味。

食材：银耳、莲子、枸杞、冰糖

做法：银耳和莲子一起煮，煮至莲子熟透，加冰糖调味。

食材：银耳、百合、冰糖

做法：银耳和百合一起煮，煮至百合软糯，加冰糖调味。

食材：银耳、红枣、百合、冬瓜、冰糖、桂花

做法：银耳和百合提前浸泡，洗净后与冬瓜一起煮，加冰糖和桂花调味。

这些甜品不仅美味，还具有多种健康功效，如滋润肌肤、清热生津、滋阴润肺等，非常适合夏季饮用。可以根据个人口味选择合适的食材和做法，享受清爽又健康的夏日甜品。