毛冬瓜黑豆排骨

毛冬瓜黑豆排骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

材料

黑豆:500克

冬瓜:500克

排骨:300克

姜片:1片

蒜瓣:2颗

:适量

胡椒粉:适量

料酒:适量(可选)

:少许(可选)

步骤

准备材料

黑豆洗净,用足够的清水浸泡2-3个小时,让黑豆充分吸水膨胀。

冬瓜去皮,去瓤,切成块状。

排骨洗净切块,用沸水焯水去除血水和杂质,捞出备用。

炖煮

锅中加入适量的水,将黑豆、排骨、姜片和蒜瓣一同放入锅中,用大火煮沸,再转小火炖煮1-2个小时,直到黑豆煮烂。

汤里加入冬瓜块,用中火继续煮15-20分钟,直到冬瓜熟透但仍保持一定的口感。

调味

根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味,然后再煮1-2分钟,即可关火。

装饰与享用