毛冬瓜黑豆排骨
毛冬瓜黑豆排骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料
黑豆:500克
冬瓜:500克
排骨:300克
姜片:1片
蒜瓣:2颗
盐:适量
胡椒粉:适量
料酒:适量(可选)
葱:少许(可选)
步骤
准备材料
黑豆洗净,用足够的清水浸泡2-3个小时,让黑豆充分吸水膨胀。
冬瓜去皮,去瓤,切成块状。
排骨洗净切块,用沸水焯水去除血水和杂质,捞出备用。
炖煮
锅中加入适量的水,将黑豆、排骨、姜片和蒜瓣一同放入锅中,用大火煮沸,再转小火炖煮1-2个小时,直到黑豆煮烂。
汤里加入冬瓜块,用中火继续煮15-20分钟,直到冬瓜熟透但仍保持一定的口感。
调味
根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味,然后再煮1-2分钟,即可关火。