番茄青椒土豆洋葱

西红柿、青椒和洋葱是常见的蔬菜,它们可以一起炒制出美味的菜肴。以下是几种不同的做法:

清爽凉拌菜

食材:西红柿半个,洋葱半个,青椒1个

做法

1. 西红柿、洋葱、青椒分别切丝备用。

2. 洋葱用水泡1~2个小时或冲洗5~8次去除辣味。

3. 三种材料混合,加入半勺盐、2勺生抽、1勺陈醋、1勺糖、1勺香油,搅拌均匀即可食用。

家常炒菜

食材:洋葱半个,西红柿1个,青椒半个,鸡精、盐、油适量

做法

1. 洋葱切丝,青椒切丝,西红柿切小块。

2. 油热后先放洋葱翻炒,再放西红柿和青椒爆炒,最后加鸡精和盐调味。

简单炒法

食材:洋葱180克,番茄340克,白糖、盐、鸡精适量

做法

1. 洋葱和番茄分别切块。

2. 锅中倒油烧热,先炒洋葱至断生,再加入番茄翻炒。

3. 加白糖、盐、鸡精调味,炒匀即可出锅。

快速炒法

食材:洋葱适量,柿子椒(青椒)0.5-1个,西红柿1-2个,油、蒜片、盐、生抽、干辣椒籽、花椒油/花椒粒适量

做法

1. 洋葱切丝,青椒切丝,西红柿切块。

2. 锅中放油,炒香干辣椒籽和花椒油,加入蒜片。

3. 放入洋葱炒至变软,加入青椒炒至软熟,再放入西红柿翻炒。

4. 加盐、生抽调味,炒匀后出锅。

这些做法都非常简单,可以根据个人口味调整调料的用量。这些菜肴不仅美味,而且营养丰富,适合快速准备一顿健康的餐食。