工地青菜面条的做法
材料:
面条:适量(建议使用细面,容易煮熟,口感滑嫩)
青菜:一把(可以用小白菜、菠菜、油菜等)
鸡蛋:1个(增加蛋白质)
葱花:适量(增香)
生抽:1勺
盐:少许
食用油:适量
步骤:
准备青菜
将青菜洗净,切成段备用。青菜是这道面条的灵魂部分,不仅能增加清爽的口感,还能提供丰富的维生素。
煮面条
锅中加入适量清水,水开后下入面条。煮面的时候,可以根据面条的种类调整时间,细面一般煮3-5分钟即可,煮到面条柔软但还保留一点弹性最为合适。
煎鸡蛋
在锅中倒入少许油,打一个鸡蛋进去煎熟,鸡蛋煎至金黄,盛出备用。煎鸡蛋不仅能让面条的味道更丰富,还能为孩子提供蛋白质,帮助他们补充早上的营养。
烫青菜
锅里的水再次烧开后,将准备好的青菜放入锅中焯水。青菜不需要煮太久,大约10-15秒即可捞出,这样能保持青菜的脆嫩口感和鲜艳的颜色。
调味和组合
将煮好的面条和青菜放入碗中,加入煎好的鸡蛋,再撒上葱花,加入少许盐和生抽调味。如果孩子喜欢辣味,也可以滴几滴香油或者加点辣椒油,味道更香。
小贴士: