青椒西兰花榨汁

青椒西兰花榨汁是一种健康且美味的饮品，结合了西兰花的丰富营养和青椒的抗氧化特性。以下是制作青椒西兰花汁的步骤和所需材料：

材料

西兰花半个

青椒1个（可根据口味调整）

胡萝卜1根（可选，增加营养和口感）

做法

准备食材

将西兰花洗净，切去根茎部，然后切成小块。

青椒洗净，去籽，切成小块。

胡萝卜洗净，切成小块（如果使用）。

榨汁

将切好的西兰花、青椒和胡萝卜放入榨汁机中。

加入适量的水（约150毫升至200毫升，根据个人口味调整）。

打开榨汁机，开始榨汁，直到所有食材混合均匀并形成细腻的汁液。

过滤 （可选）：

如果希望汁液更细腻，可以使用细网过滤器将渣滓过滤掉。

饮用