金针西红柿鸡蛋黑木耳汤
金针西红柿鸡蛋黑木耳汤是一道营养丰富、口感清爽的家常汤品。金针菇、西红柿、鸡蛋和黑木耳的完美结合,不仅味道鲜美,而且具有一定的健康功效。
主要食材
金针菇:低蛋白质,有助于增强免疫力
西红柿:富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化
土鸡蛋:提供优质蛋白质和必需脂肪酸
黑木耳:富含铁质和膳食纤维,有助于补血和消化
做法步骤
准备食材
金针菇去根部,洗净。
西红柿切粒。
黑木耳去根部,切成细丝。
鸡蛋煎成蛋丝,备用。
炒制
起锅放油,大火炒西红柿,加入黑木耳和鸡蛋丝。
炒约二分钟后,将所有食材倒入已经煮沸的汤锅中。
煮汤
加入适量的盐和味精调味。
汤水再次煮沸后即可关火。