豆浆和奶茶热量

豆浆和奶茶的热量如下：

豆浆

每杯250毫升的热量约为120大卡。

每100克的热量约为66大卡。

奶茶

每杯250毫升的热量约为150大卡。

每杯500毫升的热量约为300大卡。

建议：

如果你注重热量控制，豆浆是一个低热量的选择，适合在减肥期间饮用。

奶茶虽然热量较高，但其富含的维他命和矿物质等营养成分对身体有益。如果需要控制热量摄入，可以选择低糖或无糖的奶茶。