大米跟菠菜

菠菜和大米可以一起煮，制作出健康且均衡的菜肴。以下是几种常见的菠菜大米粥的做法：

菠菜大米粥

材料：大米250克，菠菜250克，盐适量。

做法：

1. 大米洗净，浸泡30分钟。

2. 菠菜洗净，放入沸水汆一下，切段备用。

3. 锅中注入适量清水，加入大米以大火煮沸，转小火慢熬成粥。

4. 粥成时加入菠菜，熬煮片刻熄火，加盐调味即可。

菠菜大米粥（适合宝宝）

材料：菠菜150克，大米100克。

做法：

1. 菠菜洗净，放热水中略焯至变色，然后切碎末备用。

2. 大米洗净，最好放冰箱冻一晚，这样水开煮一会就会很烂，宝宝很爱吃，也好消化。

3. 锅里加水适量，放入大米，大火煮沸，改用小火煮到米烂为止。