宝宝虾饺配西兰花

宝宝虾饺配西兰花是一道营养丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是制作这道辅食的详细步骤和所需材料:

材料

饺子皮:适量

面粉:适量

西兰花:两朵(取头部)

鸡蛋:一个

饺子馅

虾:两只

西兰花:一朵(取头部)

木耳:一朵

胡萝卜:一小段

调料

盐:适量

香油:适量

做法

准备面团

焯过水的西兰花和鸡蛋放入盆中,一点点加面粉,活成软硬适中的面团,用塑料袋密封好,防止干裂。

准备馅料

虾用盐水泡两个小时去腥,洗净后切碎。

西兰花、木耳、胡萝卜也切碎备用。

将虾、西兰花、木耳、胡萝卜放入碗中,加入盐、香油拌匀,搅成饺子馅。

包饺子