西芹胡萝卜西红柿汁

西芹胡萝卜西红柿汁是一种营养丰富的饮品，由芹菜、胡萝卜和西红柿三种蔬菜组成。这种组合不仅美味，还具有多种健康益处。

食材准备

芹菜：2根，洗净切段

胡萝卜：2根，选择表皮光滑、色泽鲜艳的胡萝卜

西红柿：1个，去皮去核

苹果：1个，去皮去核，增加果汁的甜度与口感

清水：500毫升，作为稀释剂

柠檬汁：少许，提升风味，同时促进消化

制作步骤

预处理食材：

将胡萝卜、西芹、苹果分别清洗干净，切成小块，便于搅拌机处理。

榨汁：

将切好的蔬菜和苹果放入搅拌机中，加入适量的清水和柠檬汁，搅打成汁。

过滤：

如果需要更细腻的果汁，可以将榨好的果汁过滤一下。

健康益处

促进新陈代谢：

西芹胡萝卜番茄汁中的纤维素和维生素有助于加速肠道蠕动，促进新陈代谢。

美容养颜：

番茄红素具有抗氧化能力，能增强人体免疫功能，滋润皮肤。