消肿的冬瓜汤做法

消肿的冬瓜汤有多种做法，以下提供几种常见的做法：

1. 排骨洗净入沸水焯一下，洗净浮沫，沥干水分备用。

2. 锅内放一丁点油，放入葱花炒香，放入排骨炒香。

3. 添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。

4. 冬瓜去皮切成薄片，将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可，调入鸡精即可出锅。

1. 青皮冬瓜去皮切小块，薏苡仁洗净提前浸泡2小时，荷叶洗净剪成小块。

2. 将青皮冬瓜、薏苡仁放入锅中加水煮30分钟，再加入荷叶、冰糖继续煮15分钟。

1. 将冬瓜、荷叶放入锅中加水煮25分钟左右。

2. 加入枸杞再煮5分钟即可。

1. 在冬瓜的一头切一盖子，填入冰糖，再以盖子封固，放蒸笼上蒸取汁液，每日适量，分2次饮服。

1. 切块，捣汁，每次服200~300毫升，每日2~3次。

这些做法都能有效利用冬瓜的消肿作用，适合不同体质和需求的人群。可以根据个人口味和健康状况选择合适的做法。