炒菜怎么不伤害皮肤

要减少炒菜对皮肤的损伤，可以采取以下措施：

使用抽油烟机

在炒菜前先开启抽油烟机，以减少油烟的产生和扩散。

做完饭后，继续开启抽油烟机至少10分钟，确保油烟完全排出。

戴口罩

在炒菜时佩戴专门的防油烟口罩，可以有效过滤有害气体和颗粒物，保护皮肤。

涂隔离霜

在煮菜前涂抹一层隔离霜，有助于隔离紫外线、灰尘和油烟对皮肤的侵蚀。

选择低烟点油

尽量使用烟点高、油烟少的油，如玉米油和花生油，避免使用橄榄油等高烟点油。

减少油炸食品