魔芋结黄瓜虾仁

“黄瓜魔芋结虾仁”是一道色香味俱佳的凉拌菜,其特点在于结合了黄瓜的清爽、魔芋结的弹牙和虾滑的嫩滑,再淋上特制的酱汁,口感层次丰富,味道鲜美。以下是该菜品的详细制作方法:

食材准备:

虾仁 100克(肉质Q弹的新鲜虾仁)

魔芋丝 100克(低热量健康食材)

黄瓜 1根(表皮光滑、翠绿)

生菜 适量(增加沙拉层次感和口感)

水煮蛋 2个(切成块状增加蛋白质)

蒜末、小米辣 适量

辣椒面、芝麻 适量

生抽 2勺

蚝油 1勺

香油 1勺

凉拌醋 1勺

零卡糖 1勺

凉白开 适量

制作步骤:

处理虾仁

虾仁洗净,去掉虾线。

加入少许料酒和生姜片焯水,焯至变色即可捞出沥干水分。

准备魔芋丝

魔芋丝焯水1分钟,捞出过凉水,去除异味且保持Q弹口感。

处理蔬菜

黄瓜切片或切块。

生菜洗净,撕成适合入口的大小。

水煮蛋切成四块备用。

调制沙拉汁

准备一个小碗,加入蒜末、小米辣、生抽2勺、蚝油1勺、香油1勺、凉拌醋1勺和零卡糖1勺,再加入适量凉白开,搅拌均匀。

混合食材

将虾仁、魔芋丝、黄瓜、生菜和水煮蛋全部放入大碗中。

倒入调好的沙拉汁,搅拌均匀,使每一块食材都均匀地裹上酱汁。

装盘冷藏

搅拌均匀后可以将沙拉放入冰箱冷藏一会儿,冰凉的口感更佳,夏日吃起来更加爽口。

成品品尝

虾仁Q弹,黄瓜清脆,魔芋丝爽滑,酸辣的口感让人吃一口就停不下来,太适合夏天了!

小贴士:

虾仁焯水时不要过久,以免影响口感。

魔芋丝焯水后用凉水过一下,去除异味且保持Q弹。

喜欢更辣的口感可以多放一点辣椒面,味道会更浓郁。

这道菜不仅美味可口,而且低脂低卡,适合夏日解暑和减脂餐。希望你在制作和品尝这道菜时,也能感受到那份清爽与鲜美的完美结合!