早餐豆浆银耳
早餐豆浆银耳是一种营养丰富且美味的早餐饮品，结合了豆浆的醇厚和银耳的滑润，同时添加了其他食材如芝麻、黑豆、红枣和枸杞，使其更具健康益处。以下是制作早餐豆浆银耳的步骤和一些建议：
食材清单
黑豆：富含蛋白质和纤维
芝麻：含有丰富的钙和维生素E
银耳：具有润肺养颜的功效
红枣：补血安神
枸杞：增加营养和口感
制作步骤
浸泡食材
将黑豆提前浸泡一夜，便于打碎。
银耳提前泡发，撕成小块。
黄豆提前浸泡6-8小时或过夜，使其更易于打浆。
混合食材
将浸泡好的黑豆、芝麻、银耳、红枣和枸杞放入豆浆机中。
加入适量的水，根据个人口味调整水量。
选择豆浆模式
打开豆浆机，选择豆浆模式，等待豆浆机完成制作。