芋头干啥用
芋头是一种具有多种用途和营养价值的食物,以下是一些主要用途:
主食替代
芋头是一种低升糖指数(GI)的食物,适合餐后血糖控制不达标的人群作为替代主食的辅助食品。
食物来源
在粮食产量不高的年代,芋头是果腹救命的重要食物,既可供人食用,也可用于喂猪。
芋头多的时候,人们会将其晒干制成芋头干,以便长期保存和食用。
营养价值
芋头富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质(如钙、铁、磷、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、皂角甙等)。
芋头中的黏液蛋白有助于提高免疫力,促进免疫球蛋白的产生,并具有解毒功能。
芋头含有氟,对牙齿清洁有益,能预防蛀牙和保护牙齿。
药用价值
芋头在中医中被认为具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可用于治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎等病症。
芋头块茎可入药,具有多种药用功效,如治乳腺炎、口疮、痈肿疗疮、颈淋巴结核、烧烫伤、外伤出血等。
芋头叶和叶柄也可用于药用,具有治疗荨麻疹、疮疥等功效。