健身虾仁做法

健身虾仁的做法有很多种，可以根据个人口味和营养需求选择不同的做法。以下提供几种常见的健身虾仁做法：

三色虾仁

材料：胡萝卜、黄瓜、玉米粒、虾仁。

步骤：

1. 虾仁去壳去虾线，用料酒、胡椒粉腌制30分钟，再加一勺生粉抓匀。

2. 胡萝卜、黄瓜切丁，玉米粒水煮一下备用。

3. 虾仁下锅煎成两面金黄，盛出锅。

4. 锅内放底油，葱花爆香，先放胡萝卜翻炒再下玉米粒和黄瓜，撒食盐调味。

5. 加入虾仁，翻炒几下即可出锅。

西兰花炒虾仁

材料：西兰花、虾仁。

步骤：

1. 虾仁用料酒、盐、淀粉腌制15分钟。