木耳玉米可以一起炖鸡吗

木耳玉米可以一起炖鸡，并且是一道营养丰富、味道鲜美的滋补佳肴。以下是相关信息：

食材搭配 ：黑木耳、玉米和鸡肉三者的搭配，不仅汤味鲜美，而且营养丰富，具有滋补作用，适合各类人群食用。

烹饪步骤

将鸡腿洗净剁块，飞水备用。

玉米洗净切块，木耳泡发。

锅里放入足量水，加入鸡腿、生姜和玉米块炖煮30分钟。

30分钟后加入泡发好的木耳继续炖煮20分钟。

最后加入适量盐调味，小葱增味。

额外建议

可以加入一些红枣和枸杞来提升汤的营养价值和口感。

如果喜欢更清爽的口感，可以适量加入一些白木耳（银耳）来炖汤。

综上所述，木耳玉米可以一起炖鸡，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道适合各类人群的滋补佳肴。