青椒苦瓜汤

苦瓜青椒汤是一道清爽解暑的汤品,适合夏季食用。以下是两种不同的苦瓜青椒汤制作方法:

方法一:

材料

苦瓜 1个

青椒 1个

熟瘦肉 适量

鸡蛋 1个

鸡蛋清 1个

生姜 适量

温水 适量

食盐 适量

鸡精 适量

蚝油 适量

步骤

1. 苦瓜去皮,切成丝,用温水泡一泡,去除苦味。

2. 青椒切丝备用。

3. 瘦肉切成丝,用鸡蛋清、食盐、水淀粉调味腌制一会儿。

4. 锅中倒入适量的水,加入姜片和瘦肉丝煮熟。

5. 将煮熟的瘦肉丝捞出备用,锅中的鸡汤保留。

6. 另起锅,倒入适量的清水,将苦瓜丝焯水一下,捞出备用。

7. 锅中倒入清水,加入苦瓜丝、青椒丝、煮好的瘦肉丝,煮开。

8. 把打散的鸡蛋液均匀地倒入锅中,搅拌均匀即可。

9. 最后,加入蚝油、食盐、鸡精调味,煮沸即可关火。

10. 装碗即可食用。

方法二:

材料

苦瓜

青椒

菜籽油、猪油、小葱、蒜、泡椒、泡姜、郫县豆瓣、味极鲜酱油、料酒、食盐、白糖、陈醋、鸡精、淀粉

步骤

1. 苦瓜从中间切开,去瓤,切成块。

2. 青椒切成片,拍蒜、泡椒和泡姜切成末。

3. 苦瓜焯水,水开后放盐,煮7分钟左右,捞出控水。

4. 锅烧热后倒油,加一勺猪油,爆香拍蒜、泡椒和泡姜。

5. 加入豆瓣炒出香味,倒入苦瓜炒匀,加水调味,加酱油、盐和白糖烧开,转中火烧煮两分钟入味。

6. 倒入青椒,烧煮到青椒回软后,加鸡精和陈醋,勾薄芡,收汁起锅。

这两种方法各有特色,方法一注重清淡和营养,适合喜欢简单汤品的人;方法二则味道浓郁,适合喜欢酸辣口味的人。你可以根据自己的口味选择适合的方法来制作苦瓜青椒汤。