青椒苦瓜汤
苦瓜青椒汤是一道清爽解暑的汤品,适合夏季食用。以下是两种不同的苦瓜青椒汤制作方法:
方法一:
材料:
苦瓜 1个
青椒 1个
熟瘦肉 适量
鸡蛋 1个
鸡蛋清 1个
生姜 适量
温水 适量
食盐 适量
鸡精 适量
蚝油 适量
步骤:
1. 苦瓜去皮,切成丝,用温水泡一泡,去除苦味。
2. 青椒切丝备用。
3. 瘦肉切成丝,用鸡蛋清、食盐、水淀粉调味腌制一会儿。
4. 锅中倒入适量的水,加入姜片和瘦肉丝煮熟。
5. 将煮熟的瘦肉丝捞出备用,锅中的鸡汤保留。
6. 另起锅,倒入适量的清水,将苦瓜丝焯水一下,捞出备用。
7. 锅中倒入清水,加入苦瓜丝、青椒丝、煮好的瘦肉丝,煮开。
8. 把打散的鸡蛋液均匀地倒入锅中,搅拌均匀即可。
9. 最后,加入蚝油、食盐、鸡精调味,煮沸即可关火。
10. 装碗即可食用。
方法二:
材料:
苦瓜
青椒
菜籽油、猪油、小葱、蒜、泡椒、泡姜、郫县豆瓣、味极鲜酱油、料酒、食盐、白糖、陈醋、鸡精、淀粉
步骤:
1. 苦瓜从中间切开,去瓤,切成块。
2. 青椒切成片,拍蒜、泡椒和泡姜切成末。
3. 苦瓜焯水,水开后放盐,煮7分钟左右,捞出控水。
4. 锅烧热后倒油,加一勺猪油,爆香拍蒜、泡椒和泡姜。
5. 加入豆瓣炒出香味,倒入苦瓜炒匀,加水调味,加酱油、盐和白糖烧开,转中火烧煮两分钟入味。
6. 倒入青椒,烧煮到青椒回软后,加鸡精和陈醋,勾薄芡,收汁起锅。
这两种方法各有特色,方法一注重清淡和营养,适合喜欢简单汤品的人;方法二则味道浓郁,适合喜欢酸辣口味的人。你可以根据自己的口味选择适合的方法来制作苦瓜青椒汤。