早餐迷糊紫薯

早餐迷糊紫薯是一种营养丰富且美味的早餐选择。以下是一种简单又美味的制作方法：

食材准备：

紫薯 100克

糯米 50克

冰糖 适量

牛奶 300克

水 100克

制作步骤：

主料和辅料准备

紫薯洗净去皮，切成小块。

糯米洗净，用水浸泡30分钟。

冰糖根据个人口味适量。

牛奶和水备用。

制作紫薯米糊

将紫薯块放入破壁机中。

加入牛奶和水。

打开破壁机，将紫薯和液体打成糊状。

加入冰糖，继续搅拌至冰糖完全溶解。

停止破壁机工作，将打好的紫薯米糊倒入碗中即可食用。

注意事项：

紫薯也可以根据个人喜好换成其他蔬菜或瓜果。

如果不喜欢牛奶，也可以用水代替。