炖汤食谱儿童

鲜虾去壳去虾线，打成泥，胡萝卜也打成泥，加入一点蛋清、淀粉、少许盐，搅拌均匀后，手打湿整理成小丸子。

起锅烧油，油热放葱爆香，加入冬瓜翻炒变软。

加入适量水，大火煮开，转小火，加入虾丸，盖盖子煮20分钟，加适量生抽、盐调味，最后撒入葱花即可。

羊肚菌认真冲洗2-3次，用温水浸泡20分钟，浸泡的水可以滤走泥沙，并保留备用。

鸡肉加葱姜、料酒洗干净，起锅烧油，加姜片，把鸡肉炒至两面金黄。

炒好的鸡肉、羊肚菌、红枣、姜片加入炖锅中，加入给出浸泡的水（过滤泥沙后）再加适量清水没过食材。

大火煮开后，转小火煮45分钟，然后撒入枸杞，再炖5分钟，加适量盐调味即可。

鸡腿肉质软嫩，山药健脾益胃，各种菌菇更是营养加分!不用额外调料，原汁原味，鲜美无比!保证你家娃能干三碗饭!

乌鸡洗净斩块，用清水浸泡一段时间以去除血水。

虫草花提前用温水浸泡10分钟。

将除枸杞和盐以外的所有食材放入汤煲中，加入适量清水。

大火烧开后转小火煲煮1个半小时左右。

加入枸杞，再煲煮5分钟。

最后，根据个人口味加盐调味即可。

猪肉剁成肉泥，加少许淀粉和清水搅拌上劲，搓成小肉丸。

锅中加水煮沸，先下肉丸煮至浮起，再加入丝瓜片和蛋丝。

煮至丝瓜变软，撒入枸杞，加盐调味（少量哦，宝宝口味淡）即可出锅。

这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，适合儿童食用。请根据孩子的口味和身体状况选择合适的食谱。