排骨太瘦咋办啊
排骨太瘦可能是由于多种原因导致的，例如遗传、营养不良、疾病等。以下是一些建议，可以帮助改善排骨瘦弱的问题：
均衡饮食
保证摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时注意补充维生素和矿物质。
选择一些高蛋白、高热量的食物，例如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、坚果、谷物等。
合理运动
适当的运动可以帮助增强肌肉，提高代谢率，促进营养物质的吸收。但是，不要过度运动，以免消耗过多的热量。
可以进行适度的力量训练和有氧运动，如举重、游泳和快走。
保证充足的睡眠
睡眠不足会影响身体的代谢和食欲调节，进而影响体重增加。
高热量高维生素饮食
每天摄入的热量一定要高于每天消耗的热量，能量处于正平衡时，体重就会慢慢增加。
可以选择鸡蛋、牛奶、油炸食品、各种粮食、坚果等食物。