100克馒头热量

关于100克馒头的热量有不同的数据：

1. 100克馒头的热量大约是200大卡。

2. 100克馒头的热量大约是220大卡。

3. 100克馒头的热量大约是233大卡。

4. 100克馒头的热量大约是250大卡。

综合以上信息，可以认为100克馒头的热量大约为 200-250大卡。具体数值可能由于测量方法、样本类型（如普通馒头、杂粮馒头等）或制作方式的不同而有所差异。在减肥期间，建议适量食用，避免过量摄入。