豌豆荚炒黑木耳做法

所需食材

豌豆荚:适量,选择新鲜嫩绿的为佳。

黑木耳:适量,提前泡发并摘洗干净,撕成小块或条状。

食用油:适量,用于烹饪。

盐:适量,用于调味。

鸡精(或味精):少许,用于提鲜(可选)。

其他调料:如生抽、耗油等,可根据个人口味适量添加。

制作步骤

准备食材

将豌豆荚洗净,去掉两端的硬丝和豆荚内的豆筋。

黑木耳提前泡发,摘洗干净后撕成小块或条状备用。

焯水(可选)

为了保持豌豆荚的翠绿和脆嫩,以及去除黑木耳的杂质和异味,可以分别将豌豆荚和黑木耳放入沸水中焯烫一下,捞出后立即用冷水过凉,沥干水分备用。这一步不是必须的,但可以使菜品更加美观和清爽。

炒制

锅中倒入适量食用油,油热后先放入豌豆荚快速翻炒几下,使其均匀受热并保持翠绿。

接着加入黑木耳继续翻炒,根据个人口味可加入少许生抽提鲜(注意生抽含盐,后续加盐时需适量减少)。

翻炒至两者都熟透后,加入适量盐和鸡精(或味精)调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。

其他变种做法

版本一:在炒制过程中,可以加入少许南德、生抽、一勺耗油和少许白砂糖,以增加菜品的风味。如果太干可以适量加一些清水。

版本二:可以将豌豆荚和黑木耳与鲜蘑菇、大蒜子一起炒制,最后加入枸杞增加营养和色彩。

版本三:在炒制时,可以先炒蒜末和姜末,然后放入黑木耳和豌豆片,翻炒均匀后加入枸杞和调料,最后撒上盐和鸡精。

这些做法都可以根据个人口味进行调整,希望你能做出美味的豌豆荚炒黑木耳!