坐飞机早餐

坐飞机时的早餐选择通常包括以下几种：

主食类

面包、馒头、米饭、面条、炒米粉等。

蛋糕、点心等。

蛋白质类

鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、动物肝脏等。

三明治、鸡肉饭、芥菜饭等。

水果类

水果如苹果、香蕉、橙子等。

其他

麦片、咖啡、茶等饮品。

榨菜、小香肠、炸圈等小菜。

建议

提前准备：如果你有特殊的饮食需求或偏好，建议提前准备一些健康且易于携带的食物，如坚果、能量棒等。

注意时间：飞机早餐的时间通常在起飞前30分钟至1小时内提供，因此要留出足够的时间享用早餐。

选择健康：飞行时人体需要消耗较高的热量，因此建议选择高热量、易消化的食物，如面包、鸡蛋、牛奶等。