鸡肉芹菜酸枣仁汤

鸡肉芹菜酸枣仁汤是一款结合了芹菜、鸡肉和酸枣仁的药膳，具有多种健康功效。

主要功效

养肝镇静 ：酸枣仁具有养肝、镇静、宁心、安神的作用，适合神经衰弱、心神不宁、失眠多梦者。

降压：

芹菜具有降压作用，适合血压偏高的人群。

促进睡眠：

晚间使用此汤可促进睡眠。

补充营养：

鸡肉富含蛋白质，芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维，两者搭配可以为身体提供多种营养物质。

材料和做法

材料

芹菜100克

酸枣仁15克

鸡肉（可选，根据个人口味添加）

调料：

盐

香油（可选）

做法：

1. 将酸枣仁捣碎，加水煮20分钟，去渣留汤。

2. 将洗净切段的芹菜放入锅中，煮2分钟，加调料调味即可。

3. 如果喜欢鸡肉，可以将鸡肉切成小块，与芹菜一起炖汤，使汤更加鲜美可口。

用法