秋葵木耳洋葱

秋葵、木耳和洋葱可以搭配制作多种美食。以下是几种不同的做法：

洋葱木耳炒秋葵

用料：秋葵约220g，木耳约10小朵，洋葱半个。

做法：

洋葱洗净切长条状，木耳掰成小朵，秋葵切成斜片。

炒锅中加水烧开，放入秋葵过水1-2分钟，捞出备用。

炒锅加油，油烧至八九分热时，放入洋葱翻炒片刻，随后放入木耳和秋葵大火翻炒，加入一两滴酱油和适量盐调味，出锅即可。

小洋葱木耳炒秋葵

用料：小洋葱、木耳、秋葵、大蒜、植物油、盐、生抽、鸡精。

做法：

小洋葱去皮、洗净、切块；木耳泡发后洗净、摘成小朵；秋葵洗净、切成小段；大蒜切末备用。

炒锅中加水烧开，放入秋葵过水1-2分钟，捞出沥干水分备用。

炒锅加油，油热后放入蒜末爆香，随后放入小洋葱块翻炒片刻，炒出葱香味。

将泡发好的木耳和焯过水的秋葵加入锅中，大火快速翻炒均匀。

根据个人口味，加入适量盐、少量生抽和鸡精等，翻炒均匀，待所有食材熟透且调味均匀即可。

凉拌秋葵木耳

用料：秋葵、木耳、鸡蛋、盐、生抽、白糖、洋葱。

做法：

秋葵和木耳焯水后切好，洋葱切丝备用。

鸡蛋打散后煎成蛋碎备用。

将秋葵、木耳、洋葱和蛋碎放入碗中，加入盐、生抽、白糖等调料，拌匀即可。

凉拌木耳秋葵

用料：泡发木耳、秋葵、小米椒、蒜粒、生抽、香醋、蚝油、白芝麻。

做法：

调制酱汁：碗中放入小米辣、蒜末、辣椒粉、白芝麻，淋上热油，加入生抽、陈醋、蚝油，搅拌均匀备用。

锅中水开，分别放入秋葵和木耳焯水后捞出，鸡蛋煎熟备用。

将秋葵、木耳、洋葱和鸡蛋放入碗中，倒入酱汁拌匀即可。

这些做法都充分利用了秋葵、木耳和洋葱的口感和营养价值，既有炒菜也有凉拌，可以根据个人口味选择不同的做法尝试。希望这些建议对你有所帮助!