新鲜核桃豆浆食谱
核桃豆浆是一种营养丰富、具有多种健康功效的饮品。以下是几种不同的核桃豆浆食谱,您可以根据个人口味选择适合的制作方法:
1. 基础核桃豆浆
材料:
核桃:10 - 15颗
黄豆:50克
糖:适量(可选)
步骤:
1. 准备好所有材料,黄豆提前浸泡4 - 6小时。
2. 泡好的黄豆沥干,核桃仁掰碎。
3. 将黄豆和核桃仁放入豆浆机,加入800 - 1000毫升水。
4. 选择“豆浆”键,等待20 - 30分钟。
5. 过滤后倒入杯中,稍凉后即可品尝。
2. 加入牛奶的核桃豆浆
材料:
核桃:30g
黑芝麻:10g
花生:20g
黄豆:20g
清水:1000ml
牛奶:适量
步骤:
1. 将所有材料洗净,放入破壁机中。
2. 加入1000ml清水,选择豆浆模式。