冬瓜金针菇煎蛋汤
冬瓜金针菇煎蛋汤是一道清淡而营养丰富的汤品,适合作为家常便饭的一部分。下面是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
冬瓜 300克
金针菇 120克
土鸡蛋 2-3个
干虾皮 20克
葱 1根
姜 1小块
食用油 适量
芝麻油 少许
清水 适量
白胡椒粉 适量
白醋 适量
料酒 适量
猪油 1勺
食盐 适量
鸡精 少许(可选)
烹饪步骤:
冬瓜处理
冬瓜去皮,切成小块。
虾皮用清水冲洗干净,温水浸泡去咸味,控干水分备用。
金针菇处理
金针菇切去根部,撕成小朵,用清水洗净,控干水分备用。
鸡蛋处理
鸡蛋磕入碗中,加入少许香油、食盐、胡椒粉和白醋,搅拌均匀,去腥。
炒制
锅中加少许猪油,融化后加入姜丝和葱花,快速煸炒出香味。
加入虾皮快速炒一下,加料酒去腥。
加入足量清水,大火煮开。
煮汤
加入冬瓜块,小火慢煮至冬瓜透明。
加入金针菇,继续煮至金针菇熟透。
煎蛋
将鸡蛋液均匀倒入锅中,顺锅边浇入,中小火煮至鸡蛋液凝固。
调味
加入适量食盐调味,可根据个人口味调整。
如喜欢,可加入少许鸡精增鲜。
最后淋入芝麻油增香。
出锅
汤品煮好后,即可盛出享用。
小贴士:
金针菇可以用食盐浸泡后洗净,去除可能存在的杂质和农药残留。
鸡蛋液下锅前要充分搅拌均匀,这样煎出的蛋花更加均匀美观。
可以根据个人口味适量调整食盐和鸡精的用量。
这道冬瓜金针菇煎蛋汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。希望你能喜欢这道家常汤品。