冬瓜金针菇煎蛋汤

冬瓜金针菇煎蛋汤是一道清淡而营养丰富的汤品,适合作为家常便饭的一部分。下面是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

冬瓜 300克

金针菇 120克

土鸡蛋 2-3个

干虾皮 20克

葱 1根

姜 1小块

食用油 适量

芝麻油 少许

清水 适量

白胡椒粉 适量

白醋 适量

料酒 适量

猪油 1勺

食盐 适量

鸡精 少许(可选)

烹饪步骤:

冬瓜处理

冬瓜去皮,切成小块。

虾皮用清水冲洗干净,温水浸泡去咸味,控干水分备用。

金针菇处理

金针菇切去根部,撕成小朵,用清水洗净,控干水分备用。

鸡蛋处理

鸡蛋磕入碗中,加入少许香油、食盐、胡椒粉和白醋,搅拌均匀,去腥。

炒制

锅中加少许猪油,融化后加入姜丝和葱花,快速煸炒出香味。

加入虾皮快速炒一下,加料酒去腥。

加入足量清水,大火煮开。

煮汤

加入冬瓜块,小火慢煮至冬瓜透明。

加入金针菇,继续煮至金针菇熟透。

煎蛋

将鸡蛋液均匀倒入锅中,顺锅边浇入,中小火煮至鸡蛋液凝固。

调味

加入适量食盐调味,可根据个人口味调整。

如喜欢,可加入少许鸡精增鲜。

最后淋入芝麻油增香。

出锅

汤品煮好后,即可盛出享用。

小贴士:

金针菇可以用食盐浸泡后洗净,去除可能存在的杂质和农药残留。

鸡蛋液下锅前要充分搅拌均匀,这样煎出的蛋花更加均匀美观。

可以根据个人口味适量调整食盐和鸡精的用量。

这道冬瓜金针菇煎蛋汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。希望你能喜欢这道家常汤品。