木瓜牛奶的做法催乳

木瓜牛奶是一种常见的催乳饮品，以下提供几种做法：

准备牛奶、冰糖和半个木瓜。

将木瓜去籽后截成小段。

在无油的锅中倒入200ml水，加入木瓜和冰糖煮沸，期间搅拌。

煮沸后转小火，加入牛奶煮5分钟左右，搅拌后出锅。

木瓜去心切条，去皮切小块放入碗中。

放入蒸锅中，可以加几粒冰糖，大火烧开转小火加热10分钟。

加热牛奶（不放一起蒸），将热好的牛奶和蒸好的木瓜混合在一起食用。

木瓜切成小块，用破壁机或榨汁机打成木瓜汁。

将木瓜汁兑进牛奶即可享用。

木瓜去皮去籽，切成小块。

放入炖盅或锅中，加入适量清水，水量以盖过木瓜块为宜。

用中小火炖煮木瓜至软烂，约10-20分钟。

加入牛奶，混合均匀，继续炖煮5-10分钟，调味后即可食用。

木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

或者将木瓜洗净后切成片状，置入装有豆浆的水壶中，细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的方法。制作时注意保持木瓜和牛奶的营养成分，避免过高的温度破坏其营养价值。