死面发面区别
死面和发面是制作面食时的两种不同方法,它们在多个方面存在明显的区别:
制作方式
死面:直接将水倒入面粉中,和成面团,不加入任何发酵剂。
发面:在面粉中加入酵母菌或其他发酵剂,在一定温度和湿度下,通过酵母的繁殖产气,使面团膨胀。
口感
死面:由于没有经过发酵,口感比较筋道、有嚼劲,煮熟后不易烂糊,形状保持较好。
发面:经过发酵,面团较为松软,有淡淡的酒香味,二氧化碳使面团结构疏松多孔,煮熟后容易变形。
营养
死面:仅仅是面粉的营养,没有太多变化。
发面:发酵过程中分解了植酸,使钙、铁、锌等矿物质的吸收率提高,同时B族维生素含量也明显增加,营养价值更高。
对血糖的影响
死面:升糖指数低于发面,升高血糖的速度较慢,对血糖的影响相对较小。
发面:升糖指数较高,容易消化吸收,对血糖影响较大,尤其是对糖尿病患者不太友好。