香辣毛豆烧鸡丁
香辣毛豆烧鸡丁是一道结合了鸡肉鲜嫩和毛豆脆爽的家常菜,口味香辣可口,深受人们喜爱。下面是制作这道菜的详细步骤和一些小贴士。
材料准备
鸡胸肉 300克
毛豆 150克
胡萝卜 1根
青椒 1个
蒜末 10克
姜末 5克
生抽 1勺
老抽 半勺
料酒 3勺
白糖 3克
盐 3克
花椒 适量
辣椒粉或小米椒 适量(可选,增加辣味)
制作步骤
鸡肉腌制
鸡胸肉切成小丁,加入料酒、生抽、少许盐和淀粉腌制15分钟,让鸡肉更加鲜嫩多汁。
毛豆处理
毛豆剥出豆粒,清洗干净备用。如果使用冷冻毛豆,需要提前解冻并焯水,焯水时加入少许盐,可以让毛豆更加翠绿鲜嫩。
炒制过程
热锅下油,油温七成热时,将腌制好的鸡丁倒入锅中,快速翻炒至鸡肉变色,表面略微金黄,盛出备用。
锅中留底油,放入蒜末和姜末爆香,随后加入胡萝卜丁翻炒半分钟,再加入毛豆和青椒丁,继续翻炒1分钟。