猪肝稀饭简单做法
猪肝稀饭是一道营养丰富且美味的家常菜。以下是制作猪肝稀饭的详细步骤:
准备食材
大米适量
波菜(或菠菜)适量
猪肝适量
水适量
料酒、盐、淀粉、葱花、姜末、味精(可选)等调味品适量
处理猪肝
猪肝清水泡几个小时,中间换几次水,以去除血水。
猪肝洗净后切片,放入少量盐搓洗,去掉脏污。
清水多冲洗几次猪肝,直到水慢慢干净。
冷水下锅,放入猪肝焯水,放少量料酒,变色即可,捞出,用清水将脏东西洗掉待用。
煮粥
大米提前泡上,煮的时候烂的会比较快。
砂锅放入适量水,放入大米煮,待煮到米烂黏稠后,放入猪肝,放入少量盐继续煮。
放入猪肝后煮几分钟即可,关火前将焯好水的菠菜(或波菜)放入,搅拌均匀即可以吃了。
其他做法
猪肝洗净切片,放入碗中,加入淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,拌匀,腌制,上浆。
锅中油加热至五六成热,将猪肝片打散,用筷子切开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。
将锅内水烧开,倒入米饭,小火煮30分钟左右,饭起时放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加入味精和盐。
小贴士:
猪肝中铁质丰富,是补血良品。
猪肝中含有丰富的维生素A,保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳。
猪肝焯水可以去除血水和腥味,使煮出的稀饭更加清爽。
希望这个教程能帮助你做出美味的猪肝稀饭!