西红柿南瓜羊排汤的做法

西红柿南瓜羊排汤的做法如下：

准备食材

南瓜 70克

羊排 1个

青椒 半个

洋葱 适量

宝宝酱油 适量

宝宝食盐 适量

处理食材

南瓜洗净，去皮

青椒去籽，洗净

南瓜、青椒、洋葱切块备用

煎羊排

锅里放油，羊排下锅煎至肉变色即可

翻另一面煎至肉变色，期间放点洋葱来增香

炒蔬菜

南瓜下锅炒至断生

青椒炒至断生

炖汤

添汤水加至没过全部食材再多一点

中小火炖10分钟左右，期间放点酱油和食盐