小米桂圆银耳熬粥的功效

小米桂圆银耳熬粥的做法如下：

准备食材

桂圆适量（7-8颗）

银耳5克

小米30克

百合3克

红枣2颗

泡发食材

将干百合、银耳和桂圆一起泡开。

清洗食材

小米清洗干净。

煮粥

将泡好的百合、银耳和桂圆倒入锅中，再加入小米。

如果觉得水不够，可以稍微补上一些清水。

将小米粥煮至浓稠即可。

小贴士

适合对文中食材不过敏的宝宝。

煮西米的时候特意留了一点点实心，冲泡的时候可以把实心都焖熟，这样拍照也能更聚焦，所以姐妹们自己做的时候可以把西米煮全熟。

银耳焯水2分钟后，切碎，在米里加水加银耳，高压锅岔气小火焖15分钟。

当天吃完，不要隔夜。

变种做法

桂圆西米奶：

桂圆适量（7-8颗）

银耳5克

小米30克

百合3克

红枣2颗

煮熟的西米30克

红糖适量（2块左右）

枸杞适量

牛奶100克

锅中加入桂圆、红枣和红糖，加适量清水，煮开。

倒入牛奶，加入枸杞即可出锅。

直接冲入煮熟的西米中。

希望这些做法能帮助你轻松制作出美味的小米桂圆银耳粥。