蛋黄和西兰花米粉
西兰花蛋黄米粉的制作方法
食材准备
西兰花：1朵
鸡蛋：1个
米粉：适量（根据宝宝月龄选择）
牛油果油/辅食油：少许
虾皮粉/乳钙：少许（可选）
温水：适量
制作步骤
准备食材
西兰花洗净，焯水至软烂，剁成泥状。
鸡蛋煮熟，去蛋白留蛋黄，可加入少许牛油果油增加风味。
米粉按包装说明用水调成糊状。
混合食材
将西兰花泥、蛋黄（捣碎或搅拌成泥）与米粉混合。
根据口味加入虾皮粉或乳钙。
搅拌均匀，确保所有食材充分融合。
调整稠度
根据宝宝的吞咽能力调整米糊的稠度，确保易于吞咽且不易呛到。