美的豆浆机说明书食谱

美的豆浆机提供了多种食谱，既有传统的豆浆也有适合婴儿和家庭的果蔬汁。以下是一些推荐的食谱：

黄豆浆

用料：

黄豆85克，水1.3升，糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

花生豆奶

用料：

黄豆45克，花生45克，牛奶200克，水1.3升。

功效：润肤、补虚。

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。

芝麻黑豆浆

用料：

黑芝麻10克，花生10克，黑豆80克，水1.3升。

功效：乌发养发、润肤美颜、补肺益肾、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

婴儿辅食

用料：

大米、适量辅料（如蔬菜、水果），水至上、下水位线之间。

功能：选择“婴儿辅食”功能，约30分钟。

适用：适用于1岁以上的婴儿，具体用量和食材可根据宝宝体质调整。

果蔬汁

用料：

各种水果和适量水。

功能：选择“果蔬汁”功能，约2-3分钟。

推荐：菠萝草莓汁、奶昔香蕉汁、菠萝芹菜汁、奶味香瓜汁、猕猴桃果酱等。

黑芝麻糊

用料：

大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。

功效：黑色食品补肾，红糖补血气。

制作：大米、黑芝麻淘洗干净，放入豆浆机，加水至水位线，选择米糊档，好后加红糖调味。

黑米芝麻糊

用料：

大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，糖适量。

制作：米洗净，所有材料倒入豆浆机，加水至水位线，选择米糊键。

五豆豆浆

用料：

黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

制作：五种豆类浸泡6—16小时，装入豆浆机网罩中，加清水，启动豆浆机。

红枣莲子浆

用料：

红枣（去核）15克，莲子肉适量，清水适量。

功效：补虚益气、健脾和胃。

制作：红枣洗净去核，与浸泡好的五豆一起装入豆浆机网罩中，加清水，启动豆浆机。

这些食谱不仅美味，还有不同的健康功效，适合不同需求和口味。可以根据个人喜好和需求选择合适的食谱尝试制作。