产妇青菜虾仁粥

产妇青菜虾仁粥是一款营养丰富、做法简单的月子餐。以下是几种不同的做法：

做法一：

用料

大米一把

虾仁40g

青菜适量

盐一点点

姜丝一点点

做法

虾仁切小块，加一丢丢料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌好备用。

青菜切碎备用。

把米饭熬成粥。

放入虾仁和青菜，再熬一小会即可。

做法二：

用料

虾仁7-8只

大米60克

青菜2颗

盐10克

胡椒粉适量

香油适量

做法

所有的食材清洗干净，锅中注水待水开下入大米，虾仁切段，青菜切丁。

待粥煮至粘稠软烂时下入虾仁煮3分钟。

最后下入青菜丁，加稍许盐，再来点胡椒粉，淋上香油即可出锅。

做法三：

用料

大米一杯

虾仁300g

青菜一小把

盐适量

油适量

做法

将米淘洗干净，入电饭锅煮熟。

虾仁焯水后去壳，开背去虾线，放入水里清洗干净。

一部分虾仁剁碎，生姜切碎。

青菜洗干净焯水捞出，切碎。

锅里热油，爆香生姜，放入虾仁，再倒入煮好的米粥。

再放剁碎的虾仁，小火煮，最后放入青菜碎，放入适量盐调味，鸡精按照个人喜好添加，出锅即食。

做法四：

用料

大米50克

虾250克

青菜2颗

料酒1勺

盐小半勺

姜2片

清水适量

做法

准备好食材，把青菜切碎，鲜虾去壳挑出虾线洗净切小段，加1勺料酒一些姜末腌制备用。

水开加入大米转小火煮半个小时左右，将大米煮至粘稠。

加入虾仁，青菜继续煮8分钟左右，出锅前加小半勺盐搅拌均匀，鲜味十足的青菜虾仁粥就做好啦。

这些做法都简单易行，可以根据个人口味和产妇的喜好进行调整。建议选择新鲜、易消化的食材，并注意营养搭配，以确保产妇和新生儿的健康。