三文鱼胡萝卜炒面条

三文鱼胡萝卜炒面条是一道美味且富有营养的菜肴。以下是几种不同的做法，供您参考：

做法一

食材： 三文鱼、胡萝卜、西兰花、香菇、面条

1. 三文鱼用柠檬片腌制15分钟。

2. 胡萝卜、香菇、西兰花用盐水浸泡10分钟，胡萝卜切片，西兰花撕小朵。

3. 锅内热水烧开，西兰花焯水至熟，下入香菇焯水至熟，再下入胡萝卜片煮至软烂。

4. 把煮熟的胡萝卜、西兰花、香菇用冷水浸泡一分钟，然后切碎切丁。

5. 锅里倒少许油，把胡萝卜丁翻炒几下，再放香菇碎翻炒，添一小碗水煮开。

6. 三文鱼切丁，下面条，面条煮熟，放入西兰花、三文鱼丁煮一分钟。

7. 倒入几滴香油，出锅。

做法二

食材： 意面、三文鱼、熟豌豆粒、熟玉米粒、娃娃菜、洋葱、胡萝卜

1. 意面煮熟，用白开水透凉，意面粘连。

2. 娃娃菜切条，用清水洗净，洋葱切丁，胡萝卜擦成丝。

3. 三文鱼切成小块。

4. 锅内倒入适量植物油，油温热后放入洋葱爆香。

5. 放入胡萝卜炒至断生，再炒娃娃菜，放入三文鱼丁，炒至变色。

6. 放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀。

7. 倒入适量开水，没过蔬菜，加一点点盐调味，可以加入香菇粉和牡蛎粉。

8. 倒入意面，翻拌均匀。

做法三

食材： 三文鱼、胡萝卜、油菜、柠檬片

1. 柠檬片夹住三文鱼片腌10分钟去腥。

2. 去除油菜白色部分，切碎。

3. 炒锅中滴两三滴核桃油煸炒胡萝卜备用。

4. 炒好的胡萝卜和腌好的三文鱼上锅蒸十分钟，蒸之前一定去掉柠檬片。

5. 蒸好后分别压碎。

6. 开水中煮面五分钟，在锅中加入油菜碎。

7. 出锅前加入胡萝卜碎和三文鱼碎，关火。

做法四

食材： 三文鱼、意大利面、胡萝卜、西葫芦、西红柿、香菇、黑胡椒、牛油果油、海盐、蒜水

1. 锅中倒热水放少许海盐化开，煮意大利面。

2. 准备胡萝卜丝、西葫芦丝、香菇切片、西红柿热水烫一下去皮备用。

3. 热锅倒入牛油果油再放入三文鱼，加入海盐、黑胡椒将三文鱼两面煎熟倒出。

4. 另起一锅，倒入牛油果油、蒜泥、西红柿、香菇、胡萝卜翻炒，再放入西葫芦、意大利面、盐翻炒均匀。

做法五

食材： 金龙鱼优+活性发酵空心面、三文鱼肠、胡萝卜、黄瓜、菜籽油、生抽、芝麻酱、瓢儿菜

1. 锅中烧适量的水，水沸腾后下入适量的面条，面条煮熟后捞出过冷水。

2. 锅中倒入适量的菜籽油，等油熟烫之后下入切丁的三文鱼肠，翻炒出香味。

3. 接着加入切丝的胡萝卜丝和瓢儿菜继续翻炒。

4. 芝麻酱和生抽混合均匀。

5. 锅中加入黄瓜丝，翻炒两下，接着加入面条翻炒均匀。

6. 淋上芝麻酱翻炒均匀。

做法六

食材： 三文鱼、山药、胡萝卜、鸡蛋、面粉、裱花袋、黑芝麻核桃粉

1. 三文鱼切小块，放姜片腌一会，去除腥味。

2. 山药切小块，胡萝卜切小块，山药胡萝卜块放入料理机，加一个鸡蛋，一起搅打成泥。

3. 放入50克面粉，搅成稠煳状，装入裱花袋，剪一个很小的口，水开后挤入锅中，浮起来后煮2分钟。

4. 出锅后撒点黑芝麻核桃粉。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择一种或多种做法尝试。希望您能做出美味的三文鱼胡萝卜炒面条!