一个人大概能吃多少虾仁
关于一个人一天能吃多少虾仁，存在以下几种建议：
一般成年人
每天摄入60克到80克虾是比较合适的，因为每100克虾含有约20克蛋白质，所以每日摄入量不应超过500克。
根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成年人每天摄入水产类40-75克（可食部分），相当于1-2只中等大小的虾。
对于正常成年人来说，每天摄取60-90克的蛋白质比较合适，而每100克的虾约含有20克蛋白质，所以每天摄入虾的量最好不要超过450克。
特殊人群
儿童和老年人应该适量减少食用量。
如果正在进行减肥或遵循其他饮食限制，也应根据个人的饮食计划适量食用虾。
消化能力较强的人或经常从事重体力劳动的人可以适当增加摄入量，而消化能力较弱的人则建议减少摄入量。
过量摄入的风险
过量食用虾可能导致消化不良和腹泻等不适症状。
虽然虾是高蛋白、低脂肪的食物，但过量摄入仍可能对人体造成负担。
综合以上信息，可以得出以下建议：