青菜虾仁好吗

青菜和虾仁 可以一起食用，但需要注意以下几点：

避免同时食用：

由于虾仁富含蛋白质，而青菜中含有大量的维生素C和纤维素，两者混合在一起可能会导致蛋白质结块，在肠道内形成钙质沉淀，容易形成肠道结石。

间隔时间：

为了减少不良反应的风险，建议在食用虾仁和青菜时，至少间隔1到2个小时以上。

适量食用：

虾仁和青菜都含有大量的蛋白质，过量食用会加重胃肠道负担，可能出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

烹饪方式：

可以将虾仁和青菜分开烹饪，例如虾仁可以炒食或煮粥，而青菜可以炒食或煮汤。这样可以避免直接混合食用时可能出现的问题。

综上所述，青菜和虾仁可以一起食用，但需要注意适量和间隔时间，以避免不良反应的发生。