健身西兰花保存

保存健身西兰花的方法有以下几种：

报纸包裹法

将西兰花用报纸包裹好，多包几层，确保完全包裹。

放入常温下保存，可以保存5-7天。

保鲜膜包裹法

用保鲜膜将西兰花包裹好，隔绝空气。

冷藏保存，可以保存5-7天。

盐浸泡法

将西兰花冲洗干净，切成小朵。

放入盐水中浸泡10分钟，然后焯水20-30秒，迅速冷却。

沥干水分后，放入保鲜袋中，排出空气并密封。

冷藏保存，可以保存3-4天。

冷冻保存法

将西兰花焯水后冷却，沥干水分。

放入密封袋中，排出空气并密封。

冷藏保存，可以保存约一周。