冬瓜陈皮瘦肉汤
冬瓜陈皮瘦肉汤是一道具有多种功效的汤品,主要成分包括冬瓜、陈皮、瘦肉等,具有理气健脾、利水消肿、清热解毒等作用。以下是几种不同的冬瓜陈皮瘦肉汤的做法:
冬瓜陈皮绿豆瘦肉汤
食材:冬瓜400克,猪肉350克,绿豆120克,薏米30克,生姜、小葱、陈皮、食盐、料酒、白胡椒粉等。
做法:
1. 绿豆浸泡半小时,瘦肉焯水后冲洗干净。
2. 冬瓜切块,陈皮温水泡发,薏米提前洗净泡发。
3. 砂锅中加入瘦肉块、冷水1200毫升、生姜片,煮开后撇去浮沫。
4. 加入薏米、绿豆和陈皮,大火炖半小时,转小火熬制一个小时。
5. 加食盐和胡椒粉调味,最后滴入香油即可。
冬瓜连皮留瓜仁瘦肉汤
食材:冬瓜、薏米、陈皮、瘦肉。
做法: