羊骨炖青菜
羊骨炖青菜是一道营养丰富的汤品,可以选择不同的蔬菜来搭配,以下提供两种做法:
羊骨肉炖白菜
食材:
带骨羊腿肉1000克
大白菜半颗
红薯粉1把
盐适量
料酒1勺
姜适量
干辣椒2个
做法:
1. 带骨的羊腿肉剁成大块,洗干净后放入压力锅内,加水至水和羊肉一平,放入盐、料酒、干辣椒和姜,盖好锅煮压15分钟,然后手动放气打开压力锅。
2. 红薯粉提前用水浸泡,泡软备用。
3. 大白菜洗干净后切宽条。
4. 在煮羊骨的同时,将泡软的红薯粉煮熟后捞出备用。
5. 羊骨煮好后,捞出羊骨,加入切好的大白菜条,煮2-3分钟即可。
白菜羊骨汤
食材:
羊棒骨500克
胡萝卜1根
大白菜200克
粉条1把
生姜4片
大葱1棵
盐一勺
鸡精少许
做法:
1. 准备羊棒骨、大白菜、胡萝卜、粉条等食材,并清洗干净。大葱切成段,胡萝卜切成小块备用。
2. 将羊骨头用温水洗干净,放入电压力锅中,加入半锅凉水,加入姜片、大葱段,盖上锅盖按肉类煲汤键即可。
3. 汤煲好后,捞出羊骨和蔬菜,加入泡软的粉条,煮2-3分钟即可。
这两种做法都简单易学,可以根据个人口味选择不同的蔬菜搭配,既能丰富汤的口感,又能增加营养价值。