减脂速食银耳羹怎么做

减脂速食银耳羹的制作方法如下：

清爽银耳百合羹

准备：银耳15g，百合15g，枸杞10g，冰糖2勺。

制作：

1. 银耳提前泡发4小时，撕成小朵。

2. 锅中加入1000ml水，大火煮沸。

3. 放入银耳，转中火煮15分钟。

4. 加入百合，继续煮10分钟。

5. 放入枸杞，再煮5分钟。

6. 关火前加入冰糖，搅拌均匀。

7. 盛入碗中，冷却即可食用。

红枣银耳羹

准备：银耳20g，红枣5颗，冰糖3勺，桂圆5颗（可选）。

制作：

1. 银耳泡发，红枣去核切小块。