扁豆鱼的做法
扁豆鱼的做法有多种,以下提供几种不同的做法:
1. 扁豆烧鱼
用料:
草鱼 400克
扁豆 50克
木耳(水发) 50克
盐 3克
料酒 10克
胡椒粉 3克
酱油 5克
醋 8克
姜 5克
大蒜 5克
大葱 5克
甜面酱 8克
鸡精 4克
淀粉(玉米) 4克
植物油 30克
白砂糖 10克
做法步骤:
1. 将鲩鱼去腮、去鳞、去内脏洗净,剞上一字刀至背部脊骨处,放入精盐、料酒腌制5分钟;
2. 将扁豆摘洗干净,斜刀切成块,用开水焯后过凉;
3. 木耳洗净待用;
4. 坐锅点火放油,油温五至六成热时放入鱼,煎至两面变色时,加入姜片、蒜片、料酒、甜面酱、高汤、酱油、白糖、胡椒粉、鸡精、扁豆、木耳,大火开锅后改为小火煨10分钟;
5. 再放入葱段略烧一会儿,用水淀粉勾芡,烹入醋即可出锅。
2. 炸扁豆鱼
用料:
扁豆(眉豆) 一盘
面粉 一杯
红薯淀粉 2勺
花椒粉 1小勺
水 适量
盐 适量
食用油 适量
椒盐蘸料 1勺
辣椒蘸料 1勺
做法步骤:
1. 将扁豆两头和丝掐去,洗干,洒一小勺盐腌制一会儿;
2. 用面粉和红薯淀粉拌匀,加花椒粉和适量盐调成面糊;
3. 腌好的扁豆裹上一层薄薄的面糊;
4. 下油锅炸至两面金黄,捞出用笊篱控油;
5. 蘸上椒盐或辣椒蘸料即可食用。
3. 扁豆煮鱼
用料:
草鱼 400克
扁豆 50克
木耳(水发) 50克
土豆 1个
植物油 适量
生抽 适量
白糖 适量
盐 适量
做法步骤:
1. 将鲩鱼去腮、去鳞、去内脏洗净,剞上一字刀至背部脊骨处,放入精盐、料酒腌制5分钟;
2. 将扁豆摘洗干净,斜刀切成块,用开水焯后过凉;
3. 土豆去皮切块,木耳洗净待用;
4. 烧锅倒油烧热,下入土豆和扁豆翻炒,加适量清水、生抽、白糖和盐调味煮开;
5. 最后煮至汤汁差不多、土豆熟软即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。