缺类胡萝卜素

类胡萝卜素是一类重要的天然色素，普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类中，人体无法自行合成，需要通过饮食摄入。缺乏类胡萝卜素可能会导致以下健康问题：

眼睛问题

眼睛干涩：类胡萝卜素对眼睛健康至关重要，缺乏时可能导致眼睛干涩不适。

迎风流泪：眼睛干涩可能进一步引发迎风流泪的症状。

夜盲症：类胡萝卜素是维生素A的前体，缺乏时可能导致夜盲症，即在光线较暗的环境中视力下降。

容易得角膜炎：类胡萝卜素的缺乏还可能增加患角膜炎的风险。

皮肤问题

头皮屑多，掉头发：类胡萝卜素对头皮健康有益，缺乏时可能导致头皮屑增多和脱发。

有鸡皮一样的皮肤：类胡萝卜素缺乏可能导致皮肤粗糙，出现类似鸡皮的症状。

皮肤干燥：类胡萝卜素对皮肤健康有保护作用，缺乏时可能导致皮肤干燥。

其他症状

常流鼻血：类胡萝卜素缺乏可能导致鼻血频繁。

常喉咙不爽：类胡萝卜素缺乏可能引起喉咙不适。