薏米红豆桂圆豆浆

薏米红豆桂圆豆浆是一款 营养丰富且具有多种功效的饮品。它由薏米、红豆和桂圆三种主要食材组成，各自具有独特的健康益处，同时相互搭配产生协同作用。

薏米

性味：性凉，味淡。

功效：

促进体内血液和水分的新陈代谢。

美白滋润。

淡斑。

瘦脸。

具有美容排毒的作用，特别适合女性食用。

红豆

性味：性平，味甘。

功效：

利尿消肿。

补血养心。

健脾胃。

具有良好的美容效果，能帮助消除浮肿。

桂圆

性味：性温，味甘。

功效：

补益心脾。

养血安神。

提高免疫力。

缓解疲劳。

与红豆和薏米搭配，能增强整体的滋补效果。

烹饪步骤

准备食材

赤小豆（红豆）20克